반응형 당화혈색소낮추기1 당화혈색소 낮추기, 이렇게 해봅시다! 안녕하세요, 춤추는바다코끼리입니다. 오늘은 조금은 생소할 수 있는 당화혈색소에 대해서 알아보려고 합니다. 당화혈색소는 당뇨를 케어하는 데 있어서 주요 지표로 사용되고 있습니다. 당화혈색소란? HbA1c라고도 불리는 당화혈색소는 헤모글로빈과 포도당이 결합한 것으로 평균 두세달의 혈당 수치를 나타낸 것을 말합니다. 4.5~5.6% : 정상 5.7~6.4% : 당뇨 전단계 6.5%이상 : 당뇨 이렇게 수치가 나오기 때문에 정상 이상의 수치라면 관리가 필요합니다. 공복혈당과 식후혈당을 측정하는데 어떤 거 한쪽이 너무 높다거나 너무 낮아서 측정에 혼란이 올 때 좀 더 빠르게 당뇨인지 확인을 위해 당화혈색소를 같이 확인해주면 됩니다. 당화혈색소 낮추기 바로 실천할 수 있는 것은 역시 운동입니다. 무리하.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음 반응형