상추의 효능 10가지, 부작용 4가지 알아보기
상추의 효능 10가지, 부작용 4가지 알아보기고기쌈 하면 떠오르는 채소, 바로 상추죠. 저도 삼겹살 먹을 때는 꼭 챙겨 먹는데요.사실 상추는 단순히 고기와의 조합 때문이 아니라, 건강에도 정말 많은 도움을 주는 채소라는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 상추의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용까지 정리해봤습니다.특히 검색량이 많은 효능 위주로 순서를 재구성해 알려드릴게요. 상추란?상추는 유럽과 서아시아가 원산지이며, 우리나라에서는 주로 쌈 채소로 사랑받고 있어요.하지만 이 채소, 단순히 입맛 돋우는 식재료가 아닙니다.비타민 A, B, C, E를 비롯해 칼슘, 칼륨, 철분, 엽산, 루테인 등 무기질도 풍부하고, 칼로리는 100g당 약 18kcal로 매우 낮습니다.덕분에 다양한 건강 효능을 가진 저칼로리 ..
2025. 6. 26.
갑자기 아이 발진, 딸기혀 성홍열 증상 격리기간 전염성 예방법 검사방법 알아보기
갑자기 아이 발진, 딸기혀 성홍열 증상 격리기간 전염성 예방법 검사방법 알아보기요즘 일교차가 커지면서 아이들도, 어른들도 면역력이 약해지기 쉬운 것 같습니다. 갑작스럽게 열이 나고, 피부 발진이 생기는 경우에 “혹시 성홍열은 아닐까?” 하는 걱정을 해본 적 있으신가요? 사실 저도 조카가 갑작스러운 고열과 함께 온몸에 붉은 반점이 돋아 병원에 데려갔는데, 의사 선생님께서 성홍열을 의심하셨던 적이 있었습니다.오늘은 성홍열의 증상, 격리기간, 전염성, 예방법 등을 함께 공유해보려고 합니다. 성홍열이란?성홍열은 A군 연쇄상구균(스트렙토코쿠스)에 의해 발생하는 급성 감염성 질환으로, 주로 목과 편도 등에 감염을 일으켜 열과 발진을 동반합니다. 발진은 주로 가슴과 배, 사타구니, 겨드랑이 부근에서 시작하여 팔다리로..
2025. 3. 19.