반응형 분류 전체보기108 상추의 효능 10가지, 부작용 4가지 알아보기 상추의 효능 10가지, 부작용 4가지 알아보기고기쌈 하면 떠오르는 채소, 바로 상추죠. 저도 삼겹살 먹을 때는 꼭 챙겨 먹는데요.사실 상추는 단순히 고기와의 조합 때문이 아니라, 건강에도 정말 많은 도움을 주는 채소라는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 상추의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용까지 정리해봤습니다.특히 검색량이 많은 효능 위주로 순서를 재구성해 알려드릴게요. 상추란?상추는 유럽과 서아시아가 원산지이며, 우리나라에서는 주로 쌈 채소로 사랑받고 있어요.하지만 이 채소, 단순히 입맛 돋우는 식재료가 아닙니다.비타민 A, B, C, E를 비롯해 칼슘, 칼륨, 철분, 엽산, 루테인 등 무기질도 풍부하고, 칼로리는 100g당 약 18kcal로 매우 낮습니다.덕분에 다양한 건강 효능을 가진 저칼로리 .. 2025. 6. 26. 전국민 25만원, 민생회복 소비쿠폰 지급금액 지원대상 신청방법 지급보류 전국민 25만원, 민생회복 소비쿠폰 지급금액 지원대상 신청방법 지급보류전국민이 기다리던 2025년 민생회복 소비쿠폰 지급이 드디어 현실화됩니다. “정말로 나도 받을 수 있을까?”, “어디서 신청해야 해?”, “현금 아니고 지역화폐라던데?” 같은 궁금증, 저도 처음엔 한가득이었어요. 특히 ‘신청 안 하면 못 받는다’는 얘기까지 돌면서 헷갈린 분들 많았을 텐데요. 오늘은 이 복잡한 소비쿠폰 지급 이슈를 아주 깔끔하고 쉽게 정리해볼게요. 누구에게, 언제, 어떻게 지급되는지 — 지금부터 차근차근 풀어드릴게요. 1. 소비쿠폰, 누가 얼마나 받나? 2. 차등지급 기준표 총정리 3. 소득 상위 10% 기준은? 4. 신청 안 하면 지급 안된다? 5. 어떤 방식으로 지급되나? 6. 어디서 어떻게 쓸 수.. 2025. 6. 22. 키위 효능 10가지, 부작용 알아보기 키위 효능 10가지, 부작용 알아보기평소에 소화가 잘 안되거나, 변비로 속이 불편했던 적 있으신가요?저는 아침을 잘 못 챙겨 먹는 편이라 늘 속이 더부룩했는데요.그러다 우연히 알게 된 과일이 바로 키위였습니다.처음에는 단순히 맛이 상큼해서 먹기 시작했지만, 먹다보니 키위 효능이 생각보다 다양해서 매일 챙겨 먹게 되었습니다.오늘은 키위가 몸에 어떤 도움을 주는지, 그리고 드실 때 주의해야 할 점은 무엇인지 제 경험을 바탕으로 정리해보겠습니다. 키위란 어떤 과일인가요?키위는 원래 중국이 원산지인 과일로, 20세기 초 뉴질랜드로 전해지며 ‘키위’라는 이름으로 개량되었습니다.대표적인 종류로는 그린키위와 골드키위가 있으며, 성분과 맛에서 차이를 보입니다.그린키위: 식이섬유와 탄수화물 함량이 높아 포만감이 오래갑니.. 2025. 5. 21. 꾸지뽕 효능 5가지와 먹는 방법, 부작용 알아보기 꾸지뽕 효능 5가지와 먹는 방법, 부작용 알아보기 며칠 전, 시골에 계신 부모님 댁을 방문했을 때였습니다. 뒤뜰 한쪽에 수풀처럼 자란 나무를 가리키시며 “이게 요즘 그렇게 좋다고 하더라” 하시더라고요. 그게 바로 꾸지뽕이었습니다. 예전에는 그냥 야생 나무로만 알았는데, 요즘은 건강식품으로 꽤 알려져 있다는 사실! 그래서 오늘은 꾸지뽕 효능과 먹는 방법에 대해 정리해보려고 합니다. 꾸지뽕이란?꾸지뽕나무는 뽕나무과에 속하는 낙엽소교목으로, 우리나라 남부 지역이나 산골 마을에서 자생하는 나무입니다. 잎이 크고 두껍고, 여름엔 빨간 열매를 맺죠. 민간에서는 오래전부터 이 꾸지뽕을 약용으로 사용해 왔는데, 최근에는 과학적으로도 그 효능이 밝혀지면서 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 특히 꾸지뽕나무의 잎과 열매,.. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형
