목젖 부었을 때 원인 및 낫는 법 알아봅니다.

안녕하세요, 춤추는바다코끼리입니다.

아침에 자고 일어났는데 목삼킴이 이상하게 이물감이 느껴질 때가 있습니다.

여름에 더워서 하루종일 에어컨을 틀어서 밖은 덥고 안은 추워서 냉방병이나

감기기운이 올 수 가 있는데요.

또는 여름에서 가을로 넘어갈 때 살짝 더워서 창문을 열어둔게 새벽바람을 

몸이 이기지 못하고 목이 부을 때가 많습니다.

 

감기의 시작일 수도 있지만, 아닐수도 있는데요.

오늘은 목젖이 부었을 때 원인과 대처방법에 대해서 알아보려고 합니다.

 

편도염

목이 부었을 때 의심되는 질환으로 대표적인 것은 편도염입니다.

우리가 흔히 알고 있는 목감기인데요.

환절기나, 스트레스, 과로 등으로 인해 나타나게 됩니다.

 

편도염이 생기게 된다면 목이 따끔거리고 목젖이 붓는 현상이 나타날 수 있습니다.

이외에도 마른기침이 나거나 구취가 심해지고 두통이 나타날수도 있다고 하네요.

 

인후염

목이 부었을 때 인후염도 의심해볼 수 있습니다.

인후염은 기도에서 기관지, 후두, 인두, 코안에 해당하는 상기도 감염에 해당하는 질환인데요.

증상 초기에는 이물감과 건조감, 가벼운 기침 정도지만

심해지면 통증에 목소리가 쉬기도 합니다.

빨리 낫는 방법

1. 물마시기와 휴식

피로와 스트레스로 인해 나타난 것일 수 있으므로, 면역력 증진을 위해서

충분한 휴식과 영양가있는 음식을 섭취해서 빨리 낫도록 노력합니다.

또한 목안의 점막이 마르는것을 막기위해서 따뜻한 물을 자주 마셔주세요.

 

2. 목을 따뜻하게

온도차가 나면 더 악화될 수 있으므로

목에 스카프나 목도리를 둘러서 목 주변의 온도를 따뜻하게 유지해주세요.

 

3. 비타민 섭취

몸의 면역력이 저하되면 염증이 생길 수 있으므로

항산화 성분과 피로회복성분이 많이 들어있는 비타민C 등을 섭취해주면 좋습니다.

레몬이나 오렌지 등에 많이 들어 있으므로 섭취해주시고 영양제도 좋습니다!

 

4. 소금물 가글

소금이 살균작용을 도우므로, 소금을 물에 풀어서 가글해주면

인후염에 대한 예방 및 간접치료에 도움이 될 수 있습니다.

주의사항은 하루2회를 넘으면 안되며, 양치후에 해주시면 됩니다.

 

 

이렇게 오늘은 목젖 부었을 때에 관련한 정보를 알아보았습니다.

모두 조심해서 안걸리는게 좋겠지만 걸리더라도 빠른 쾌유를 응원합니다.