침향의 10가지 효능과 부작용 알아보기

침향의 10가지 효능과 부작용 알아보기

침향은 과거에는 귀해 쉽게 사용할 수 없었지만, 최근에는 인공 재배가 늘어나면서 유통이 쉬워졌다고 합니다. 덕분에 침향이 포함된 다양한 제품도 많이 볼 수 있게 되었는데요. TV에서 광고하는 것도 보게되고요. 오랜 옛날부터 몸에 이로운 것으로 알려져 지금은 많은 분들이 찾고 계신다고 합니다. 오늘은 침향의 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보고자합니다.

 

침향이란?

침향은 팥꽃과에 속하는 침향나무에서 얻은 수지 성분을 말합니다. 수지 성분이란, 나무에 상처가 생겼을 때 자연스럽게 분비되며, 상처를 보호하려는 작용을 하면서 만들어진다고 합니다. 침향의 수지는 물보다 비중이 높아 물에 넣으면 가라앉는 특징이 있어 '침향'이라는 이름이 붙었다고 합니다. 예전에는 가짜 침향이 많았으나, 최근 여러 나라에서 재배하면서 관리 품목으로 승격되어 종류별로 철저히 관리되고 있습니다. 침향은 진침향, 잔향, 전형으로 나뉘며, 물에 넣었을 때 바닥까지 가라앉는 것이 가장 좋은 침향으로 평가됩니다. 침향을 선택하실 때 참고하시면 좋겠습니다.

 

침향의 효능 10가지

1. 기력보충

침향은 머리끝부터 발바닥의 용천까지 기운이 잘 순환하도록 돕는다고 알려져 있어, 몸 곳곳에 기가 잘 도달하게 해줍니다. 이로 인해 막힌 기를 뚫고 원활하게 순환시키며 기력을 보충하는 데 효과적이라고 합니다. 따라서 몸이 지치고 기운이 부족할 때 침향을 드셔 보시는 것도 좋겠습니다.

 

2. 몸을 따뜻하게

침향은 성질이 따뜻하고 맛이 매운 데다 독이 없어 안전하게 섭취할 수 있는데요. 한의서 기록에 따르면 침향은 온열의 기운을 지니고 있어, 특히 몸이 차가운 분들에게 체온을 높이는 데 도움이 된다고 합니다. 몸이 쉽게 차가워지는 분들은 침향을 통해 몸을 보해보시는 것도 좋겠습니다.

 

3. 혈액순환

침향에는 베타셀리넨 성분이 풍부하여 막힌 혈을 뚫고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 심혈관 질환이나 동맥경화 예방에도 도움을 줄 수 있다고합니다.

 

4. 갱년기 증상 완화

침향은 갱년기에 흔히 나타나는 가슴과 머리가 뜨겁고 다리와 허리가 차가운 증상을 개선해, 상체는 시원하게, 하체는 따뜻하게 만들어 줍니다. 이러한 효과로 몸의 기능을 더욱 원활하게 돕기 때문에 갱년기 건강을 위해 침향을 섭취해 보시는 것도 좋겠습니다.

 

5. 양기보충

침향의 따뜻한 성분이 양기를 튼튼하게 해 주고 허리와 무릎을 따뜻하게 만들어 준다고 본초강목에 기록되어 있습니다. 그래서 남성의 양기를 보충하고 스태미너 회복에 도움을 주며, 남성 건강에도 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.

 

6. 위장건강

침향은 장에서 발생하는 독소인 암모니아를 제거하고, 장내 환경을 건강하게 유지해 장을 튼튼하게 만들어 줍니다. 또한, 인돌 성분을 감소시켜 과민성 대장염과 위염 같은 소화기 질환 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

7. 신장기능

침향에는 베타셀리넨 성분이 풍부해 신장 염증을 완화하고 기능을 개선하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 침향에 포함된 유황 성분이 항균 작용을 하여 만성 신부전 등 신장 질환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

8. 염증 완화

침향에는 항염 작용을 돕는 성분이 풍부하여 체내 염증을 효과적으로 완화하는 데 탁월하다고 합니다. 이로 인해 몸속의 각종 염증을 제거해 만병의 근원을 없애는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

9. 뇌 건강

침향에는 텔타구아이엔과 아가로스피롤 성분이 풍부하여 뇌 건강에 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 연구에 따르면 이 성분들이 신경 안정과 인지 기능 회복에 도움을 주어 뇌 혈류 순환을 개선하고, 뇌졸중 예방에도 효과가 있다고 하니, 뇌 건강을 위해 침향을 섭취해 보시는 것도 좋겠습니다.

 

10. 암 예방

침향에는 쿠르쿠비타신 성분이 풍부해 암세포의 사멸을 유도하고 암 발병률을 낮추는 데 도움을 준다고 합니다. 이러한 이유로 암 예방에 효과가 있으니, 건강 관리 차원에서 침향을 섭취해 보시는 것도 좋겠습니다.

 

침향의 부작용

침향은 약효가 강하기 때문에 하루 권장량을 반드시 지켜 섭취하시는 것이 중요합니다. 제품에 명시된 권장량을 따르는 것이 좋으며, 만약 섭취 후 두통, 소화 불편, 복통, 설사 등의 증상이 나타난다면 전문의와 상담 후 섭취를 조절하시기 바랍니다. 또한, 침향은 끓여 먹기보다는 가루나 환 형태로 드시는 것이 좋다고 합니다.

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오늘은 침향의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 침향은 오랜 세월 귀한 약재로 사용되며, 다양한 건강 효능으로 많은 사랑을 받아왔는데요. 위의 효능을 보시고 자신에게 필요한 부분이 있다면 침향으로 건강을 개선해 보시길 바랍니다.

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