갑자기 목소리가 안나와요, 쉰 목소리가 나와요

갑자기 목소리가 안나와요, 쉰 목소리가 나와요

 

목소리가 갑작스럽게 쉬거나 변했을 때, 이러한 목소리 변화는 성대와 관련된 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 예방과 관리 방법을 이해하면 목 건강을 유지하고 불편함을 최소화할 수 있습니다. 오늘은 목소리가 쉬는 5가지 흔한 원인과 그에 따른 예방 및 치료 방법을 알아보겠습니.

 

성대 결절 및 폴립

성대 결절과 폴립은 장기간의 음성 남용으로 인해 성대에 발생하는 질환입니다. 성대 결절은 보통 성대 양쪽에 쌍으로 생기는 단단한 굳은살과 같은 형태의 성장이고, 폴립은 한쪽 또는 양쪽 성대에 발생할 수 있는 부드럽고 물집 같은 병변입니다. 성대 결절은 종종 가수, 교사, 연설가와 같이 목소리를 자주 사용하는 직업군에서 발생하기 쉽습니다. 이로 인해 목소리가 쉰 상태가 지속되거나 말하기가 어려워질 수 있습니다.

 

성대 결절 및 폴립을 치료하기 위해서는 음성 치료를 통해 목소리를 올바르게 사용하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 경우에 따라 결절이나 폴립을 제거하기 위한 수술이 필요할 수도 있습니다. 예방을 위해서는 성대를 무리하게 사용하지 않도록 주의하고, 충분한 수분 섭취와 정기적인 휴식을 통해 목소리에 부담을 덜어주는 것이 필요합니다.

 

급성 후두염

급성 후두염은 성대에 염증이 생기는 질환으로, 이는 과도한 목소리 사용, 자극, 또는 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 성대가 부으면 정상적인 진동이 어려워져 목소리가 쉬거나 약해질 수 있으며, 특히 감기나 독감과 같은 바이러스 감염이 주요 원인이 됩니다. 이와 함께 후두염으로 인해 인후통, 마른 기침 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

급성 후두염의 경우 목소리를 충분히 쉬게 하고, 수분을 많이 섭취하며, 연기나 알코올과 같은 목에 자극을 줄 수 있는 물질을 피하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하여 성대의 건조함을 완화하는 것도 도움이 됩니다. 예방을 위해서는 감기와 같은 바이러스성 질환을 조심하고, 목소리를 과도하게 사용하지 않도록 신경 써야 합니다.

 

위식도 역류 질환(GERD)

위식도 역류 질환(GERD)은 위산이 식도로 역류하여 성대에 자극과 염증을 일으켜 목소리가 쉬는 원인이 될 수 있습니다. 이 질환은 흔히 소화불량, 속쓰림, 입안의 신맛과 함께 나타나며, 장기적으로 관리하지 않으면 성대 손상을 초래할 수 있습니다. 위식도 역류 질환이 진행되어 변화가 생기면 역류성식도염이 됩니다.

 

위식도 역류 질환을 관리하기 위해서는 식사 후 바로 눕지 않기, 지방이 많은 음식 피하기, 소량의 식사를 자주 하는 습관이 필요합니다. 또한, 제산제나 양성자 펌프 억제제와 같은 약물을 통해 위산 분비를 줄이는 치료를 병행할 수 있습니다. 덧붙여서 당연한 이야기로 위산 역류를 예방하기 위해서는 건강한 체중을 유지하고, 식습관을 개선하는 것이 중요하겠습니다.

 

알레르기 및 자극제

알레르기와 자극 물질에 노출되면 성대에 염증과 자극이 발생하여 목소리가 쉬는 증상이 나타날 수 있습니다. 흔한 알레르겐으로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물의 비듬, 곰팡이 등이 있으며, 자극제로는 연기, 화학물질, 건조한 공기 등이 포함됩니다.

 

알레르기 증상이 나타날 경우에는 항히스타민제와 같은 약물을 복용하고, 가능한 한 알레르기를 발생시키는 것들을 피하는 것이 중요합니다. 자극 물질에 대한 노출을 줄이기 위해 실내 공기를 정화하고, 가습기를 사용하여 공기의 건조함을 완화하는 것도 도움이 됩니다. 예방을 위해 생활환경을 청결하게 유지하고, 알레르기와 자극 물질에 대한 민감성을 줄이기 위해 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

 

신경 장애

신경 장애는 성대를 조절하는 신경에 영향을 주어 목소리가 쉬거나 음성을 잃는 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 성대 마비는 수술, 바이러스 감염, 또는 종양에 의해 신경이 손상되면서 발생할 수 있으며, 이러한 경우에는 목소리가 약하고 쉰 소리가 나는 것이 일반적입니다.

 

성대 마비의 경우 음성 치료, 성대 기능을 개선하는 주사, 또는 수술적 접근이 필요할 수 있습니다. 파킨슨병이나 다발성 경화증과 같은 질환이 원인일 경우, 다학제적 접근을 통해 증상을 관리하고 목소리의 기능을 유지하는 것이 중요합니다. 신경학적 음성 문제를 예방하기 위해서는 기저 질환을 철저히 관리하고, 음성 변화가 나타날 때 신속하게 치료를 받는 것이 필요합니다.

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목소리가 안나오거나 쉬는 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 성대 결절, 폴립, 급성 후두염, 위식도 역류 질환, 알레르기, 신경 장애 등은 모두 목소리 변화의 원인이 될 수 있으므로, 각 원인을 이해하고 적절한 예방 및 치료 방법을 실행해야 합니다. 목 건강을 유지하고 명확한 목소리를 위해서는 생활 습관 개선과 정기적인 관리가 필요하겠습니다.

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